您好：

謝謝您願意分享您的困境，從您的來信中，我感受到您正承受著多重壓力，家庭事業、父母健康、哥哥小孩的狀況，這些都像沉重的石頭，壓得您喘不過氣。

「人生卡住了」這樣的感受，我相信您一定經歷了很長一段時間的掙扎與無力。當我們面對生活中接踵而來的挑戰，彷彿陷入一個迷宮，找不到出口。

我想告訴您，您並不孤單。許多人在人生的不同階段，都會遇到類似的困境。重要的是，我們如何在這個過程中，找到力量，重新找回方向。

面對如此複雜的家庭狀況，我能理解您可能感到不知所措。以下是一些建議，或許能幫助您釐清思緒：

釐清問題的優先順序： 試著將您面臨的問題一一列出，並評估哪些是當下最需要處理的。這能幫助您將注意力集中在最重要的事項上，避免被過多的問題壓垮。

尋求支持： 不要獨自承擔一切。與信任的家人、朋友或專業人士分享您的感受。他們的支持能成為您前進的動力。

照顧自己： 在照顧他人的同時，別忘了照顧自己。確保自己有足夠的休息、健康的飲食和適度的運動。當您身心健康時，才能更有力量面對挑戰。

尋求專業協助： 如果您感到壓力過大，或難以應對當前的狀況，尋求專業諮商師的協助是一個很好的選擇。諮商師能提供您支持、引導，並協助您找到解決問題的方法。

請記住，您並不需要獨自面對這些困難。給自己一些時間和空間，一步一步地處理。我相信您有能力找到屬於自己的出口。

如果您願意，我們的心理師們與醫師們都很樂意陪伴您一起探索這些問題，找到更適合您的解決方案。

祝福您。

諮商心理師    敬上。