近期火紅的葬送的芙莉蓮動畫裡，勇者欣梅爾即便拔不出傳說中的勇者之劍，依然不懷疑自己具備勇者的能力，最後打倒魔王，成為真正的勇者，不知又有多少人被圈粉。每個父母都希望孩子能成為像勇者一樣，不畏懼挫折，勇敢的面對人生中大大小小任務和挑戰，但是教養的方式卻常常不知不覺的就貶低了孩子的自信心，讓孩子變得依賴和自我懷疑。
現在資訊發達，即便家長都知道鼓勵和支持孩子的重要性，但是卻不知道該怎麼做才是好的，而且父母往往會去比對自己童年時期的經驗，不知不覺就把自己的焦慮和期待加諸在孩子的身上。過多的知識和觀點也會讓家長感覺到無所適從，孩子的自信心往往來自於父母本身的穩定性和一致性，有自信和安全感的父母，會潛移默化的帶給孩子對自己的相信。以下提出三個父母提升教養信心的方法，和三個促進孩子自信心的教養技巧。
提升教養自信
一、稱讚自己
肯定孩子之前，要先能夠習慣稱讚自己，如果你是一個甜甜圈，你會不會常常聚焦在中間的洞，而感到焦慮羞愧，卻忽略了美好的甜甜圈本身呢?「夠好的父母」比「完美」更重要，藉由看見父母的不完美，反而讓孩子才能有練習處理困難、排解情緒的機會。所以，積極看見自己在關係裡的努力和為孩子帶來的美好，同時也坦然接受自己的限制和不足，為孩子示範接納和自信的樣貌，也避免把自己的焦慮不安帶給孩子去承擔。
二、設立界線
對於周遭的意見，練習保持距離，有時候你會在許多不同的人身上，得到不同的觀點和建議，這些都只能夠稍微參考，要相信自己才是最親近和了解孩子的人，為了避免他人的評價和建議，傷害你的自信和與孩子間的信任關係，適時地打斷和迴避一些很雷的人是需要的。
三、尋求認同
盡可能去尋求會給你認同和支持的關係，親近會給你讚美和安慰的人。也可以在重要關係中表達你需要什麼樣的幫助，像是在夫妻關係裡，清楚地拒絕你不喜歡的互動方式，並告訴對方怎麼做和怎麼說對你有幫助，清楚表達需求也是自信的表現，有時候對方很雷是因為不明白該怎麼做，這時候溝通就很重要。
促進孩子自信心
一、肯定感受
當孩子表達感受時，需要能夠被身邊的人像鏡子一樣回饋給自己，簡單來說像是孩子跌倒受傷時說:「嗚嗚~好痛~」照顧者說:「你一定很痛!秀秀~抱抱~你很害怕嗎?」就是鏡映式的回應，如果照顧者說:「誰叫你不小心!活該還哭!來擦藥!」就是否孩子的感受。當照顧者可以好好回應孩子的感受時，孩子不但能對自己有更多的覺察和掌控，也會感覺得自己是重要的和有價值的。幼兒時期感受到照顧者對自己感受的理解和涵容，奠基了孩子對自己和世界的信任感。
二、具體讚美
有效的讚美孩子，可以讓孩子感覺自己有價值，也可以讓孩子更願意表現的好，親子合作順暢，如果只是一句:「你好棒」會流於形式，因此讚美時要具體客觀的描述孩子做了什麼，這麼做為何讓你感到滿意，並且為你帶來什麼樣好的感覺，例如:「你這次考試進步了十分，我看到你努力讓自己更好，我覺得你很厲害，我也很放心。」也可以強調孩子的行為帶來的效益，並且表達感謝，也是一種讚美和肯定，例如:「你今天晚上幫忙洗碗，讓我晚上可以比較輕鬆，真是謝謝你。」
三、給孩子表現的機會
如上面的例子，孩子喜歡感覺到自己是有功能且有用處，所以適時地在孩子面前表現需要和脆弱，邀請孩子來照顧你，比去要求孩子來得更有效，也更可以提升孩子的自我價值感。像是讓孩子知道你身體不舒服、心情不太好、感覺很累等等，或是買東西時表達自己拿這麼多東西好困難，很需要幫手，可以在孩子幫忙後適當的讚美他，讓他知道你很高興，但是要小心，如果把它變成要求和命令，或對孩子做不到時給予批評指責，反而會變成情緒勒索喔。
