回答：

以睡眠的型態來分，失眠共有幾種常見形式：

1.入睡困難型失眠：在預定睡眠時間，超過30分鐘以上無法入睡。

2.中斷型失眠：入睡後多次睡睡醒醒經常醒來，醒來總時數加起來超過30分鐘。

3.早醒型失眠：比預定時間早醒的睡眠時間，通常睡眠總時數少於6小時就醒來。

4.睡眠品質不佳型失眠：雖然睡眠時間長度足夠，也沒有中斷，但由於睡眠時停留於淺層睡眠無法進入深層睡眠，故醒來後依舊疲憊不堪。

雖然未經實際就診確定診斷，但您的問題看似屬於中斷合併早醒型失眠，同時您又有提到時常會感覺焦慮，建議您到身心科就診評估，釐清背後真正原因。