回答：

明明每天都忙的要死，但是到了晚上睡覺時間卻總是翻來覆去怎麼也睡不著...導致身體機能無法完善的運作。隔天又只能拖著疲憊的身軀舟車勞頓。

您知道嗎，「失眠」其實就是身體在對您發出警告了！睡眠品質，是一項衡量身心狀態非常明確的標準，是許多症狀疾病的共同臨床結果。包括重大精神疾病：思覺失調症、躁鬱症等；也有可能來自本身的重大壓力導致了憂鬱及焦慮。

所以當您發現自己長期無法擁有一個完整的睡眠，建議您就近尋找值得信任的身心科就診，查出潛在病源並且對症治療，同時隨時注意自己的睡眠狀況，不要覺得它不是什麼大問題呦～畢竟許多大問題都是從一件件小事情被輕忽而慢慢累積起來的！