您好：

謝謝您的來信。

慮病症也稱作疑病症，被歸類在焦慮症的一種。當事者總是擔心自己是不是生病了，嚴重一點的人即便醫師再怎麼保證、檢查報告再怎麼顯示正常，當事者也總是無法放心，因此跑了好幾家醫院，換了好幾個醫師。耗費大量醫療資源和費用，卻還是無法平息自己的焦慮，對於當事者以及身邊的親友，都是無形的壓力。

至於您的的身體健康問題，腫瘤如果是小顆的，就不會轉移，且因為醫師一般說話都比較保守，只要說「繼續追蹤」，基本上就是沒有問題的。真的有疑慮，醫師就會建議您接受手術，切除腫瘤。假設您還是有擔憂的話，也可以再找另一位醫師，只要有兩位醫師說「繼續追蹤」，那麼就無需再擔心囉。

從您自述的狀況，建議您除了繼續追蹤自己的病況、遵從醫囑配合治療之外，最重要的就是要讓自己的身心好好放鬆。您可以透過從事自己的喜好、規律地運動、讓自己有充足的睡眠、曬曬太陽，或者找可信任的親友多交流。

如果真的還是無法透過自身舒緩焦慮的情緒，也可以尋求專業精神科醫師或心理師的協助。

心理會影響生理，生理同樣也會影響心理。保持更正向、平穩、輕鬆的情緒，也更有助於您生理疾病的治療喔。

最後要祝您一切平安。