說是沒關係但卻暗指你的不在乎，這種以退為進的暗酸冷語，有時候確實會讓人感覺到更加的難受！

從定義上來說，情緒勒索是一種當人不想為自己的負面情緒負責，企圖用情緒、行為或言語，來威脅他人順從自己的行為。
有關情緒勒索的介紹與基本處理，可以推薦你先看一篇文章：
一句話情緒勒索你心愛的人？！ 
育心身心精神科診所 - 衛教資訊 | 一句話情緒勒索你心愛的人？！ (spirits.tw)

我們當然可以了解你的這種難為，不過同時請你也理解，當我們邁入老年後，體力、健康所有身心狀態，都會大幅下降比年輕時要差很多，並且年輕時候所立下成家立業、撫養小孩的人生目標大多也已達成，在沒有具體目標追求下，內心也會越來越空虛，更甚者年齡相仿的好友，也一個一個生病或去世，所以邁入老年期的高齡者，通常內心都存著有非常大的空虛、恐懼與不安。

醫學研究上，高齡者的憂鬱症盛行率，大約是一般成年人的三倍，由於他們鬱卒情緒比一般人來得要高很多，因此他們需要更多支持與關心，同時年紀越大後，社交行為像是交朋友、與朋友相聚的機會，都會慢慢地減少，所以這種不安情緒更是無處可頃訴，往往就只能宣洩給家人，但是太多如此情緒的索討，確實是會對子女造成非常大的困擾。

我們相信你必定是位相當孝順的子女，才會對這種話語感受如此之深刻，當然可以感受到你心中的痛苦，不過目前狀況是媽媽希望過生日，雖然用了不恰當方式來表達，但她心中真正話語是：「我很期待生日，可以有機會和工作忙碌孩子來團聚；然而孩子忘了，這讓我感到害怕，怕孩子覺得我不重要，我希望他們能夠陪伴我。」依然可以感受到，媽媽其實很需要你給她的愛。

所以最好處理方式並非講道理，建議你不如就順著她的話，跟他們補辦一場開心的生日宴，並且告訴他們你有多麼在乎她。只要她可以感受到愛意，安全感增加後，對你情緒勒索自然會減少，如果一場生日宴就可以讓她感到開心，辦下去加上對她表達關心，你們就會往正常良好關係靠近了！

當然心中會掙扎但請試試看，願這個過程您一切都安好，有個可以接住你的地方，可以讓你在路途中停靠休息，並最後化解與家人的誤會，祝福你！