您好，感謝您的來信

相信您已經被孩子溝通問題困擾許久

許多父母一定跟您有同樣的感受，覺得孩子長大後，特別是邁入青春期，越來越有自己的想法、越來越排斥跟父母說心事

每次跟孩子提醒什麼或多說點什麼，他就好像一副我在反對他，對我非常生氣

讓身為父母的你們，感到挫折

不知道該怎麼辦？

可是又對孩子當前的行為感到擔心

怕他們遇到危險或困難

怕他們受到傷害

好想要保護他們，但卻找不到方法.......

通常孩子會開始排斥與父母溝通，關鍵在於他們只會想講給「想聽他們說話的人」

若過去的某些時刻，孩子感覺到自己說了半天，父母還是不懂

或是好不容易鼓起勇氣說出口，但卻被批評，被誤會是想太多
那麼，他們會開始減少溝通，因為講了也沒用！

因此，身為家長的你們，需要想想自己跟孩子溝通時的樣子

如果換作是你們聽到這些話，會有什麼感受？

並且盡可能先放下自己舊有的觀念，與孩子站在同一陣線

再來，可以試看看以下幾種作法

1. 掌握和孩子聊天的機會，看準可以聊天的時機：當孩子正在打電動、跟同學聊天時，若是我們一打斷，孩子絕對會覺得家長很煩、很囉唆；或是特別闖進他們的房間去問話，孩子會覺得被打擾、沒有隱私，並且極力想把父母趕走；因此我們需要看準孩子可以談話的時機，像是吃晚餐的時間、接送孩子上下學的回家路上、一起待在客廳時的時間等。

2. 建立輕鬆談話的氛圍，不要像「問話」：與孩子開啟話題時，我們需要減少「問話式的溝通」，像是「你今天在學校過得怎麼樣？」，當這種問句出現的時候，孩子心裡想的可能不是單純的關心，而是又想要確認我表現得好不好；因此盡可能換成比較具體明確的用詞，也建議先從孩子比較喜歡的話題開始，像是「今天學校有你最喜歡的體育課嗎？」

3. 專注傾聽，好好回應：當孩子願意開口說時，我們就專心聽他把話說完，先把自己的想法、評價放在一邊；等他說完後，試著把自己聽到的內容和重點回應給孩子，讓孩子知道我們有試圖了解他的想法。

最後，家長需要讓孩子感受到「你們是想幫助他的」、「有努力嘗試了解他的」

你知道他的想法是什麼、你也理解他在想什麼

但是，我們家長也會有自己的想法

採取平靜、理性的說明

與孩子討論，對於想法的不同，哪些部分是家長需要調整的，而哪些部分是孩子或許也能調整的？

彼此各退ㄧ步，製造雙贏的溝通

希望以上的資訊能幫助到你們！

祝福您能盡快解決親子溝通的問題