您好，謝謝您的來信。

如果您對您的女友一直有懷疑的感覺，這可能會對您們的關係造成很大的影響。以下是一些可能對您有幫助的方法：

1. 溝通：與其一直將您的疑慮悶在心裡，不如直接和您的女友談談您的感受吧。讓對方知道您的感受，確保您表達您的疑慮，而不是直接指責對方。

2. 找出原因：事出必有因，您可以嘗試找出導致您會有懷疑情緒的原因。是因為過去的經驗，還是因為某些具體的行為？找到根源可以幫助您更好地面對、處理這種感覺。

3. 重新建立信任關係：健康的關係建立在信任的基礎上。如果您發現自己無法信任您的女友，那麼您可能需要重新評估這段關係。嘗試回憶一下她是否做過一些值得您信任的事情，或許有助於重建您對她的信任。

4. 尋求支持：有時候和朋友、家人或者專業的心理諮詢師談談可以幫助您更清楚地看待情況。您有機會從他們身上得到一些有價值的建議和支持。

5. 自我觀察與省思：有時候，您對他人的懷疑可能是自己的不安全感，或者過去的創傷所導致。您可以多深入自己的內心世界，看看是否有一些內在的因素在影響您的感覺。

希望這些建議對您有所幫助。如果您需要進一步的支持或建議，我們有專業的心理師可以為您提供協助以及相關建議，讓您有能力更好地處理自己的情緒以及人際關係。