呂宏曉  臨床心理師

注意力簡單來說，指的是排除內在和外在刺激，專注在某一件事情的執行和完成的能力。注意力的問題通常小孩子是最容易看到的，他們很容易被外界刺激影響，有時是一點聲音，有時是突然想到好玩的事，就會放下手邊的該做的事，分心去做別的事情，然後一件事又一件事地換來換去，該完成的事情都沒有完成，結果就是讓家長和老師苦不堪言，要不是功課沒寫玩，就是吃飯吃很久，成績更是一落千丈，真是令人擔心小孩以後該怎麼辦。

一般而言，注意力的問題是可以隨著年齡增長改善的，因此有些家長就以為長大就好了，就沒問題的。這裡要注意的是…就我們的研究發現，所謂長大就會改善的現象，其實並不是注意力的問題真的消失了，或是注意變好了，而是應對注意力問題的策略和方法增加了，所以注意造成的問題被改善了，並不是注意力真的變好了。只是不可否認認的，這種學習得到的改善，就會有人學得好，有人學得差的情況，所以才會有成人也會有注意力問題的現象，只是成人注意力問題也是容易被大眾忽略的問題之一。這裡要順便提醒一下，絕對不要以為注意力問題長大會改善，就不配合治療和服藥喔，原因是小朋友的學習無法等，他該學習的階段因注意力問題沒學到而錯過的話，小孩的學習就是落後了，就是跟不上其他人，以後也會有補不回來的情況，所以小朋友的注意力問題的治療還是很重要的，一定要看醫生處理的。

雖然如此，注意力問題的判別也常常莫衷一是，最常見爭執就是發生在老師和家長之間的，有時是老師說你小孩有注意問題，但家長覺得小孩在家都很乖啊！有時是倒過來，家長覺得小孩皮得很，但老師卻覺得還好。成人的注意問題也有類似的情況，有些人自覺有一些人生的困擾去看醫生，卻被宣告是成人型的注意力問題，自己不禁懷疑是真的嗎？有些人以為醫生問問題就判定我有注意力問題，會不會是想賺我錢啊？會有這些種種紛爭主要係注意力是一種很基本很基礎的能力，如果要單從做事情結果來判定有無問題，往往會有其它能力好壞的干擾，比如過動是注意力主要的問題特徵，但過動也有可能是能力不佳對學習沒興趣，或是本身就是比較外向等特性所影響，單純看有無過動就可能看成誤判，因此如何有個客觀有效的，同時只單一測注意力的工具就顯得很重要。

本所目前備有二套電腦化施測的注意力測驗工具，分別為CPT3和KCPT2，前都適合青少年以上到成人的族群，後者則是適合兒童，最低到四歲。這二個工則都可以快速檢測，大約在十五分鐘左右就可以得到結果，同時可以排除人為誤判的因素，可以有效檢測個案是否有注意力的問題，歡迎大家多加利用。