👿成癮，不是執迷不
您身邊的家人朋友或是您本身是否對這些東西上癮了呢?
我們的生活中，有太多東西容易讓我們對它們成癮。特別是香菸、酒精和毒品，當我們經常或每天飲酒(或吸食)這些東西，那麼對身體健康必定會造成傷害。
戒除成癮習慣是一件非常不容易的事情，在筆者多年的工作經驗中，發現大多數的成癮者並不是執迷不悟，不是拒絕去改變，而是要改變真的很不容易。生活中其實處處充滿了誘惑和挑戰，即使停用了好幾年了，都還是有可能再用，因為戒癮的過程中最辛苦的不是保持一段時間的「不用」，而是能夠不斷的「重新開始」好幾次。
當您身邊的朋友家人好不容易維持一段時間沒用，當他們一旦又喝酒或吸食，您多少一定會對他們感到失望，責備他們沒有想戒的意願，別人對他們的指責可能都比不過他們對自己的責備或無望感，他們會開始懷疑自己，對自己失去自信心，在意家人的對他們的看法。
如果，身為家人或朋友的您，能接受一般人要戒除成癮習慣其實並不是那麼容易，傾聽他們的失敗感受，肯定他們先前的努力，鼓勵他們再試一次。
當用關懷的角度來看身邊有正在戒癮中的家人朋友，我們就會輕易地了解，成癮並不是執迷不悟，也不是拒絕去變，幫助他們要保持執著態度持續向前，相信他們會在來回的失敗經驗中，更認識他們自己掌控行為，找到通往出口的方向。