您好，看到您的擔憂能感受到您對孩子的愛與關心。孩子因換班感到焦慮，這是常見的情緒反應。首先，您可以試著與孩子進行輕鬆的對話，了解他最擔心的是什麼，讓他感受到被理解與支持。同時，可以和學校老師溝通，了解孩子在校表現，請老師協助營造更友善的環境。

如果孩子的狀況仍然持續，我們的診所有針對孩子焦慮問題的看診或諮商服務。透過專業的醫師協助，我們可以了解焦慮情緒可能的成因，並與家長一起制定一些具體的策略來改善焦慮情緒。此外，諮商師也會透過遊戲、繪畫等方式, 幫助孩子識別情緒、學習適當的情緒表達方式。我們建議您考慮安排一次兒童心理治療讓專業的醫師看診評估，若有需要也可轉介給心理諮商師。讓我們一起探討最合適的方法來支持您的孩子。

照顧焦慮情緒的小孩，家長自身的焦慮也是很常見的，建議先接納自己的情緒，並嘗試尋找放鬆的方法，如深呼吸、聽音樂或和朋友傾訴。如果還是很困難調適，我們診所有提供焦慮和失眠的看診或諮商服務，透過專業的協助，讓您重新找回平靜，能更好的照顧好孩子。