醫師也是人，同樣也會生病，當醫師自己生病，甚至有危及生命可能，例如被告知確診是癌症時，會有什麼反應呢？
首先，焦慮是一定會有的情緒，而且焦慮往往不會只是心理上的不適感，更惱人的其實是各式各樣的生理症狀，包括心跳加速、呼吸困難、快要窒息、背脊發涼、冒冷汗等。可想而知，此時最痛苦的想法莫過於對健康惡化的擔心，可能還隱約藏著對死亡的恐懼，所以我可能會嘗試問自己：我到底在害怕什麼？乍聽之下好像是個有點愚蠢的問題，說穿了不就是「病痛」及「癌症」嗎？但其實，也只有透過這樣的自問自答，醫師才能利用以前在醫學院學到的理論知識，以客觀的角度，審視疾病存在這件事。換句話說，在面對重大疾病時，我們要先接受自己的焦慮，並對焦慮情緒及其帶來的生理症狀，投以應得的關注。
對於疾病的焦慮，其實是一種再自然也不過的心理反應，甚至在臨床工作中，醫師經常面對所謂「慮病症（hypochondriasis）」的病人，每當身體不適的感覺出現，病人就無法阻止自己開始想像，有一顆碩大的腫瘤正肆無忌憚地在身體裡生長、蔓延、擴散，即使一而再再而三的檢查，都顯示結果正常，卻還是無法阻止病人對疾病的焦慮。甚至，在焦慮持續存在的狀況下，隨之而來的可能是恐懼、煩惱、悲傷和難過等感覺，就算是具有一定醫療知識的醫師，可能也會因此感到絕望及無助，對以前喜歡的活動不感興趣，受困於低落、難過的情緒中，進而對日常生活各方面，舉凡睡眠、飲食、工作，都產生顯著影響，這就是焦慮引發憂鬱的經典畫面。
正因為你我在面對疾病時，都可能會焦慮和憂鬱，要如何擺脫這些與疾病有關的執念，享受健康的生活，就顯得格外重要。如果我們能接受自己的焦慮發作，調整某些對生老病死的執念，在病痛來襲時，就有更大的機會得以理解痛苦，克服恐懼，明白自己不再像以前一樣健康，卻還是能夠與這個「不完全健康」的自我，或者說「不完美」的自我，找到新的相處模式，如以一來，在逐漸學會與病痛和平共處的過程中，幸福感也將更加長久。
受困於焦慮情緒中，像是戴著一個有色眼鏡，改變了我們看待世界—當然也包括疾病—的方式，舉凡生活中讓我們感覺到壓力的各種事件，都會引發焦慮，當察覺自己狀態不好時，先告訴自己，此時此刻的這些不舒服，都是正常的，雖然一時好像無法控制或改善，但別急，給自己一點時間去學習如何與焦慮相處，就像我們小時候學騎腳踏車，剛開始時跌倒是正常的，若感覺學不來或學得不順，記得直接向精神科醫師或心理師諮詢，在專業協助、引導下，找到最適合自己的焦慮應對策略，讓身體與心靈趨向平衡。